今日からお休みの時はｼﾞﾑで汗を流してこようと、早速行ってきた。

ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを見たら‥
10時〜『らくらくエアロ』
と書いてあったので、参加。
ｴｱﾛﾋﾞｸｽの基本動作を取り入れたｸﾗｽ。ということだったので、出来るかな?と安易に考えて参加したが、これまた微妙についていけず

特に左側への動作がぎこちなく‥
ｽﾃｯﾌﾟに腕の動作が入ると、また一層ぎこちない。(爆)

一緒に参加していたｼﾞｨちゃんは、ちゃんとついていけてたのに‥

物凄い敗北感。
こんなとこで意地にならなくてもいいか?(汗)

こりゃもっと基本ｸﾗｽからいかなきゃだ‥
そして自分が思ってたよりはるかに、運動不足だったと痛感。


１時間ｴｱﾛﾋﾞをした後、ｴｱﾛﾊﾞｲｸを20分、ﾏｯｻｰｼﾞを20分して帰ってきた。


でも体動かすと気持ちいい